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【ショック】書類選考に落ちた時にしておきたい3つの対策とは

読者の悩み

  • また書類選考が通らなかった
  • 書類選考で落ちた。もうだめだ。

このような悩みにお答えします。

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目次

書類選考に落ちたショックが大きい理由

書類選考に落ちたことで大きなショックを受けるのには理由があります。まずは、なぜショックを受けているのか確認しましょう。

  • できることは全てやった
  • 社会的に必要とされていないと感じる
  • 面接練習の成果を出せず悔しい
  • 今の環境を変えるチャンスを失った

書類添削などできることは全てやったから

書類選考に対して全力を尽くしたのに落ちたのであれば、ショックを受けてしまいます。今の自分ではどう頑張っても無理だった、と実感するからです。

「希望の企業には就職できない…」とわかれば、誰でも悲しい気持ちになります。

しかし、落ちたものは仕方ありません。あなたを求める企業は必ずあるので、諦めずに再チャレンジしましょう。

社会的に必要とされていないと感じる

書類選考に落ちたら、自分が社会的に必要とされていないと感じてしまいます。自分自身を否定された気持ちになるからです。

しかし、書類選考に落ちたといっても数ある内の1社。社会的に必要とさてれてないのではなく、その企業に必要なかっただけです。

あなたを必要とする企業は必ずあります。「縁がなかった」と割り切って前向きに行動しましょう。

面接練習の成果を出せず悔しい

書類選考に落ちたら、面接練習の成果を出せなくてショックですよね。企業のことを徹底的に調べ上げ、面接のシミュレーションをしていた時間が台無しです。

しかし、面接対策を行っていた経験は無駄にはなりません。次の企業を受ける際には、もっと精度の高い面接対策ができるはずです。

悔しいという気持ちを力に変えて、よりレベルの高い面接対策を行いましょう。

詳しくは、面接対策の記事もあるのでどうぞ!

今の環境を変えるチャンスを失った事実

人生を変えたいと思って書類選考に臨んだ人であれば、チャンスを失った事実が重くのしかかってきます。転職は人生を変える大きな出来事だからです。

しかし、世の中に企業はたくさんあります。たった1社の書類選考に落ちただけでショックを受けることはありません。

「ここの企業しかない」と視野を狭くせず「まだ他にも企業はある」と視野を広く持ちましょう。あなたが人生を変えるチャンスはまだまだあります。

書類選考に落ちた人が行う対策

書類選考で落ちた場合、再びショックを受けないための対策をしましょう。以下3つの対策を行っておけば、書類選考に受かる可能性を上げられます。

  • 書類選考を落ちた理由を聞く
  • もう一度応募先を見直す
  • 第三者に履歴書や職務経歴書を見てもらう

書類選考を落ちた理由を聞く

書類選考に落ちた企業に理由を聞くのは効果的です。実際に理由を聞けば、次回に何をすべきかわかります。

転職エージェントを利用していれば、直接企業に聞かなくても代理で聞いてくれるので安心です。

転職エージェントは書類選考に落ちた企業にヒアリングを行い、次回に向けてのアドバイスも行ってくれます。

アドバイスを元に修正すれば、次回以降の書類選考で突破の可能性を広げることが可能です。

もう一度応募先を見直す

書類選考に落ちた際には、応募先企業を見直してみましょう。応募先企業を見直すと、以下のことが見えてきます。

  • 本当にやりたいことだったのか
  • 自分に合っている企業だったのか
  • 条件だけに魅力を感じていただけではないか

自分に必要な企業だったのか改めて確認でき、次回に向けて最適な応募先を探す手がかりになります。

また、そもそも募集要項を満たしていなかったということもあり得ます。「〇〇経験〇年以上必須」「実務経験必須」などの条件が組み込まれていなかったか確認しましょう。

第三者に履歴書や職務経歴書を見てもらう

自分で確認するだけでなく、第三者に履歴書や職務経歴書を見てもらうのは効果的です。第三者目線で書類を添削すれば、自分では気づかなかったポイントが明確になります。

  • 誤字脱字
  • 魅力的な自己PRか
  • 志望動機は企業に合っているか

第三者の添削を元に書類を修正しましょう。友人や家族に履歴書・職務経歴書を見てもらってください。

身近に頼める人がいないなら、転職エージェントの利用がおすすめです。転職エージェントに登録すれば、転職のプロが無料で書類添削を行ってくれます。

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書類選考がない転職サイトもある

書類選考に落ちたショックを再び感じたくないのであれば、書類選考がない転職サイトを選ぶのも一つの方法です。面接から選考をスタートできるので、履歴書や職務経歴書に自身がなくても関係ありません。

書類選考がない転職サイトは以下の通りです。

  • 就職Shop
  • ミイダス
  • DYM転職
  • ジェイック

自信を失っているなら書類選考がない転職サイトで再チャレンジしてみましょう。あなたの魅力に気づいてくれる企業が見つかるはずです。

特にこの中でおすすめなのは、就職SHOPです。

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この記事を書いた人

人材業界4年。
「企業の採用コンサルタント業務」や「人事担当者」として採用に関わる職務を経験。
2回の転職であらゆる転職サイト&転職エージェントを活用した経験を発信します。

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